Dietă cu care slăbești un kilogram pe zi. Și nici măcar nu trebuie să te înfometezi!

Cele mai multe diete sunt greu de ținut și implică multe restricții. Iată Dietă cu care slăbești un kilogram pe zi.

Dacă vrei să slăbești multe kilograme într-un timp scurt și într-un mod adevărat sănătos, trebuie să urmezi câteva sfaturi. Poți încerca dietă cu care slăbești un kilogram pe zi.

Ei bine, se poate să slăbești câte un kilogram pe zi. Ce e cel mai frumos în această dietă e faptul că poți mânca atât cât vrei. De asemenea, slăbești un kilogram pe zi, chiar dacă mănânci la ce ora vrei.

loading...

Pentru că e un plan bine structurat, dietă de șapte zile în care pierzi opt kilograme poate fi ținută lejer. Nu vei simți că te înfometezi. În plus, îți va plăcea ceea ce mănânci!

Ziua 1: Nu mânca nimic altceva în afară de fructe (cele mai bune sunt: piersicile, pepene, mere, căpșuni)

Ziua 2: Mănâncă doar legume. Le poți prepară oricum, dar nu adaugă ulei.

Ziua 3: Se combină fructele și legumele. Nu ai voie să consumi banane și cartofi.

Ziua 4: Banane și lapte. Se consumă cel puțîn 8 banane și 4 pahare de lapte.

Ziua 5: Orez și roșii. Poți să mănânci un bol de orez și șase roșii pentru toată ziua. Consumă cât de multă apă poți.

Ziua 6: Orez și legume. În această zi poți consumă cel mult 12 pahare.

Ziua 7: Finală: Un bol de orez, legume și suc de fructe.

Important în dietă cu care slăbești un kilogram pe zi: Bea zilnic cel puțîn opt pahare de apă. Din ziua a cincea, cantitatea de apă trebuie crescută la 15 pahare.

Nu este o gluma. Noutati despre untura de porc! Sa ne spuneti daca o veti mai consuma

Untura este unul din cele mai întâlnite produse din frigiderul românilor, în special în casele acelora care au crescut un porc la curte. Untura animalului este bine conservată în borcane şi poate fi folosită în prepararea diferitelor feluri de mâncare sau chiar prăjituri.

Deşi toată lumea ar fi tentată să creadă că acest produs este bogat în grăsimi şi nu face bine organismului, untura de porc s-a dovedit a fi o mană cerească la casa omului.

Motive pentru care e bine să consumi untură:

– Grăsimile găsite în untură pot preveni apariţia cancerului, în specil cancerul la sâni.

– Este bogată în vitamina D.

– Principala grăsime din untură, acidul oleic, asigură un nivel scăzut de depresie.

– Reglează producţia de hormoni în organismul nostru şi aduce echilibru la nivel tiroidian.

– După uleiul de măsline, untura ocupă locul al doilea la capitolul grăsmi monosaturate, considerate a fi cele mai sănătoate tipuri de grăsimi saturate.

– Mâncarea gătită cu untură are un gust delicios şi te fereşte de problemele cu colesterolul.

loading...