Bautura cu care trebuie sa iti incepi fiecare dimineata: curata colonul, scade tensiunea arteriala, reduce colesterolul si trigliceridele

Ziua buna de dimineata se cunoaste, spun batranii. De aceea, obiceiurile pe care le ai dupa ce te trezesti iti pot influenta semnificativ restul zilei. Cu atat mai mult conteaza ceea ce mancam sau bem in primele ore ale zilei.

Studiile, deloc putine, au demonstrat ca mixul dintre un pahar de apa calduta cu otet de cidru de mere, cu lamaie si piper cayenne este sanatate curata. Printre beneficiile pe care le aduce aceasta bautura usor de preparat se numara:

– curatarea colonului

loading...

– imbunatatirea digestiei

– echilibrarea sistemului limfatic

– reducerea colesterolului si trigliceridelor- scaderea tensiunii arteriale;

– alcalinizarea organismului

– scaderea in greutate

– curata ficatul si alte organe de toxine

– intareste sistemul imunitar

Pentru preparare aveti nevoie de:

– 350 ml de apa calduta

– sucul de la o jumatate de lamaie;

– 2 linguri de otet de cidru de mere

– un varf de cutit de piper cayenne

– o lingurita miere de albine (optional, doar pentru a indulci amestecul)

Aceasta bautura trebuie sa fie consumata dimineata, dupa trezire, pe stomacul gol. Dupa jumatate de ora puteti lua micul dejun.

Sucul de lamaie este apreciat pentru continutul sau bogat in vitamina C, un puternic antioxidant ce are rolul de a lupta impotriva radicalilor liberi si de a lupta impotriva racelilor.

Potasiul continut de lamai stimuleaza creierul, dar si functiile nervoase. Exista un mit neadevarat insa pus pe seama apei cu lamaie. Diluat sau nediluat, in apa rece sau calduta, apa cu lamaie nu arde grasimile, insa promoveaza procesele de ardere a acestora.

Nu este o gluma. Noutati despre untura de porc! Sa ne spuneti daca o veti mai consuma

Untura este unul din cele mai întâlnite produse din frigiderul românilor, în special în casele acelora care au crescut un porc la curte. Untura animalului este bine conservată în borcane şi poate fi folosită în prepararea diferitelor feluri de mâncare sau chiar prăjituri.

Deşi toată lumea ar fi tentată să creadă că acest produs este bogat în grăsimi şi nu face bine organismului, untura de porc s-a dovedit a fi o mană cerească la casa omului.

Motive pentru care e bine să consumi untură:

– Grăsimile găsite în untură pot preveni apariţia cancerului, în specil cancerul la sâni.

– Este bogată în vitamina D.

– Principala grăsime din untură, acidul oleic, asigură un nivel scăzut de depresie.

– Reglează producţia de hormoni în organismul nostru şi aduce echilibru la nivel tiroidian.

– După uleiul de măsline, untura ocupă locul al doilea la capitolul grăsmi monosaturate, considerate a fi cele mai sănătoate tipuri de grăsimi saturate.

– Mâncarea gătită cu untură are un gust delicios şi te fereşte de problemele cu colesterolul.

loading...